Fresh Start - Breathwork Presencia

« Fresh Start » est une expérience de respiration consciente guidée, créée pour t’aider à relâcher la tension, calmer ton système nerveux et ramener ton énergie au centre. En dix minutes, je t’invite à respirer plus profondément, à te déposer, et à retrouver la clarté qui t’habite déjà.

Chaque souffle devient une porte vers le calme. Une invitation à recommencer, à revenir vers toi, à sentir la vie circuler à nouveau dans ton corps.

✨ Offre-toi un moment pour respirer, te recentrer et réveiller ta vitalité intérieure.

Ce que tu reçois

• 1 séance audio guidée de 10 minutes 

• 1 rituel matinal à refaire aussi souvent que tu veux, chaque fois que tu sens le besoin d’un nouveau départ

Le breathwork est accessible depuis ton téléphone ou ton ordinateur, et tu peux les réécouter aussi souvent que tu le souhaites — chez toi, en voyage, ou avant de commencer ta journée. Pour une expérience plus intime, je te suggère de porter des écouteurs pendant ce voyage intérieur, de t'asseoir confortablement ou de t'allonger, simplement. 

Ce que les femmes disent 🌿

« Difficile de décrire cette merveilleuses respiration. Douceur - puissance. Ancrage - élévation. Calme - activation. C'est plus que parfait! Je me sens plus libre et en confiance. MERCI! »
— Stephanie P.

« Wow! Merci Valérie pour cette belle séance de breathwork. J'en avais grandement de besoin. J'ai adoré les différents tempo de respiration. J'ai beaucoup apprécié les choix musicaux. J'étais surprise du beat au départ. Je m'attendais à un beat plus lent. C'était parfait comme ça. Je ressens que mon énergie circule mieux et que j'ai la tête plus claire. J'ai aimé l'exercice de la fin et surtout du bien que ça m'a fait. J'avais justement une situation particulière en tête et ça m'a permis de relâcher la pression que je me mets, de lâcher prise. Merci. »
— Caroline H.